HOT ! 書籍 関トレ + 関トレ入門DVD 笹川大瑛

※価格交渉、希望価格、バラ売り、内容に関する質問⇒対応しません。 ※すり替え防止のため、返品、返金、交換には対応しません。 ※新規、悪い評価の多い方は遠慮願います。 書籍とDVDのセットです。笹川 大瑛・書籍 関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る・DVD 首・腰・ひざの痛みを改善【関トレ入門】痛みのない体と最高の動きを作る（筋肉説明書つき）。経年による劣化はありますが、大きな下肢なく、読み・視聴するには問題ないと思います。神経質な方は、遠慮願います。筋トレブームで、大筋群を動かすことが盛んに行われていますが、安定性を確保せずに闇雲に運動するのは怪我の元になりかねません。関トレと筋トレを並行して行うのが賢明なやり方だと思料いたします。（内容）「関トレ」とは、関節を安定させるための筋肉トレーニングのこと。理学療法士である著者が臨床経験や独自の研究を続けて編み出したオリジナルのトレーニング法である。痛み、ケガ、スポーツのパフォーマンスの低下は関節が不安定になり、筋力低下が起きることから生じる。関トレで関節が安定することによって姿勢や動作が改善され、筋肉を正しく使えるようになり、痛みの改善や予防、ケガの予防、体づくり、パフォーマンスアップが実現する。著者は“予約の取れない\"超人気理学療法士。専門家(治療家)やスポーツ選手などに対しておこなった経験にもとづき、一般読者がすぐに実践できるかんたんなトレーニングをわかりやすく解説する。関トレをするとどのようなメリットがあるかというと、関節の痛みがなくなったり、腰を曲げて歩いていた高齢の患者さんが腰を伸ばして歩けるようになったり、O脚で曲がった膝 がすっと伸びるようになったり……。今まで何をしても膝の痛みがとれなかった患者さんが「あれっ、痛くない! 」と言って驚いた顔をしたのを何度もみてきました。また、スポーツ選手からは「新しい技術が身に付いた」「速く走れるようになった」「野球の球速が上がった」と言われるなど、関トレをすることで体が変化していくのです。 (はじめにより)#笹川大瑛 #関トレ。新日本プロレス2012年総集編〈2枚組〉。BOSCO キットカー 総集編 KIT CAR 貴重 プジョーシトロエンルノー。藤波辰爾デビュー40周年記念 DVD-BOX 4枚組 甦るマッチョドラゴン伝説。スポーツ・フィットネス AQUARHYTHM MARINA1 BD-R。BODY PUMP DVD セット 63 70 76 77 78 94。廃盤　国士無双デビュー戦　みちのくプロレス　LOVEみちのくベストバージョン。K-1 SURVIVAL 2000 JAPAN 開幕戦　決勝戦 VHS。F1 1980年代＆F1 1990年代＆F1 1999-2013 全17巻。新品DVD　真・KポジションセミナーDVD。NBAダイナスティシリーズ/ヒストリー・オブ・ロサンゼルス・レイカーズ DVD。新品DVD　是極 新GP法 ZEGOKU。稲垣愛 ヘルプローテーションディフェンス。'09 WORLD BASEBALL CLASSIC™ 日本代表 V2への軌跡…。【新品】極真空手型全集 (上・中・下)全巻セット ［DVD］。剣道昇段審査対策プログラム 教士八段 香田郡秀 監修 DVD　中古。【まとめ売り】バスケットボール　スキルアップ、指導DVD　5種類セット。モータースポーツ DVD セット 48巻。レズミルズ　ボディパンプ　50.60番台